前一陣子與一些小兒科醫生聊天時，才訝異地了解，原來有許多門診的小病人不舒服求診的主要病因，竟然是水喝得太少導致的便秘、腸胃道不適以及青春痘過多等皮膚問題。
水是維持健康非常重要卻常常被忽略的要素，人體所有細胞、器官的新陳代謝與活動，都要水來維持，而且食物消化和吸收之後產生的廢物，也必須藉由水份的攜帶，經由汗、呼吸和大小便來排出體外，清除這些有毒的代謝產物，因此當水份缺乏時，就會給身體帶來許多不良的影響。
前一陣子與一些小兒科醫生聊天時，才訝異地了解，原來有許多門診的小病人不舒服求診的主要病因，竟然是水喝得太少導致的便秘、腸胃道不適以及青春痘過多等皮膚問題。
水是維持健康非常重要卻常常被忽略的要素，人體所有細胞、器官的新陳代謝與活動，都要水來維持，而且食物消化和吸收之後產生的廢物，也必須藉由水份的攜帶，經由汗、呼吸和大小便來排出體外，清除這些有毒的代謝產物，因此當水份缺乏時，就會給身體帶來許多不良的影響。
